Przestrzeń, w której
możesz zwolnić.

Każdy powód, by sięgnąć po wsparcie, jest dobry i nie musisz wpasowywać się w żadne z góry ustalone kategorie. Zapraszam Cię z każdym tematem, z którym jest Ci dziś trudno, a w szczególności, gdy:

• czujesz przytłoczenie, chroniczny stres, zmęczenie tempem życia lub wypalenie zawodowe,
• szukasz wsparcia jako osoba neuroróżnorodna (z ADHD, ADD lub w spektrum autyzmu) i chcesz po prostu nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą,
• zmagasz się z trudnościami w relacjach (bliskich, zawodowych) lub przechodzisz przez kryzysy rodzinne – takie jak rozstanie, rozwód, wyzwania samodzielnego rodzicielstwa czy specyficzna dynamika rodzin patchworkowych,
• masz trudną relację z jedzeniem lub z akceptacją swojego ciała,
• przechodzisz przez ciężki moment, kryzys albo po prostu chcesz lepiej poznać siebie i nauczyć się stawiać zdrowe granice.

Mój gabinet jest bezpieczną i przyjazną przestrzenią dla osób ze społeczności LGBTQIA+ oraz dla każdego, kto czuje się w jakiś sposób niewysłuchany, pominięty lub niedopasowany do otoczenia.

Pracuję w nurcie Gestalt. Oznacza to, że wspólnie z zaciekawieniem przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu „tu i teraz”. Pomagam łączyć kropki między tym, co myślisz, co czujesz i jak reaguje Twoje ciało – na przykład na stres czy zmęczenie. Szanuję to, że każdy z nas ma swój własny, unikalny sposób przeżywania świata i szukania rozwiązań.

Muzyka i lata nauki w szkole muzycznej nauczyły mnie uważności i głębokiego słuchania. W gabinecie zwracam uwagę nie tylko na słowa, ale też na ton głosu, rytm oddechu czy to, co próbuje przekazać cisza między zdaniami. Bliskie jest mi również Porozumienie bez Przemocy (NVC), które pomaga uczyć się łagodnego i szczerego dialogu z samym sobą oraz z innymi.

Twoje bezpieczeństwo i zaufanie są dla mnie najważniejsze. Żeby o nie dbać, regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

• Jestem w trakcie czteroletniej, akredytowanej szkoły psychoterapii Gestalt i posiadam oficjalną zgodę na prowadzenie procesów terapeutycznych.
• Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) i ściśle przestrzegam jego zasad etycznych.
• Swoją wiedzę rozwijam na jednolitych studiach magisterskich z psychologii, a także poprzez regularny udział w warsztatach, konferencjach i treningach z obszaru psychologii i psychoterapii.
• Do pracy w gabinecie wnoszę również kilkunastoletnie, praktyczne doświadczenie w obszarze rekrutacji, doradztwa zawodowego oraz zarządzania ludźmi. Zdobywałam je, pracując w międzynarodowych korporacjach i instytucjach państwowych, a także wykładając na wyższych uczelniach. To bogate, wielosektorowe tło pozwala mi doskonale rozumieć osoby mierzące się z wypaleniem zawodowym, stresem w pracy czy kryzysami w karierze.
• Prowadzę też warsztaty z zakresu różnorodności i włączania (DEI), co w połączeniu z moim doświadczeniem zawodowym daje mi głębokie zrozumienie dla najróżniejszych ludzkich ścieżek, doświadczeń życiowych, kulturowych i społecznych.

Przyjmuję w cichym, zielonym gabinecie na parterze na Osiedlu Szkolnym w Krakowie (Nowa Huta). Zanim umówimy się na pierwsze spotkanie, zapraszam na krótką rozmowę telefoniczną (ok. 10 minut). Pozwoli nam to dograć szczegóły i sprawdzić, czy proponowane ramy spotkań odpowiadają Twoim potrzebom.

Prywatnie:

Nowa Huta to moje miejsce na ziemi – tu się urodziłam, wychowałam i mieszkam przez całe życie. Otwarcie gabinetu na Osiedlu Szkolnym ma więc dla mnie bardzo osobisty, ważny wymiar.

Poza pracą i nauką ładuję baterie blisko natury i poprzez ruch. Moim sposobem na odzyskanie równowagi, kontakt z własnym ciałem i powrót do siebie są praktyka jogi, górskie trekkingi oraz jazda na rowerze. Ogromną część mojego świata zajmują zwierzęta – codziennej uważności, cierpliwości i radości życia uczę się od moich dwóch psów oraz trzech kotów.